こんばんは！
野上です！

今日は友達とランニング🏃
朝9時からスタートして合計30キロ😊
青梅の山道を走ってきました👍
久々の長い距離に終わったあとは足がパンパン…

その後は奥多摩のカフェで優雅にティータイム☕️
コーヒーとガトーショコラを食べて回復！！

帰ってきて夕飯前にまた1人でランニング笑🏃

今日だけで合計40キロ走りました👍

今日はいい練習をしました😌

きっと明日の朝、足が大変なことになってるでしょう…笑

以上、野上でした！！